春天养生，首先就是得忍住别发火。人生气可是伤身的，尤其是伤肝。因为肝脏喜欢舒畅的环境，一旦郁结在那里，就会导致心情抑郁，甚至头晕目眩。大家都知道，春季阳气刚发出来，正是养阳的时候，这时候不能憋憋屈屈地过日子。所以还是保持心情开朗比较好，早睡早起。 为什么生气会让身体这么难受呢？中医有一套说法。肺跟肝是相辅相成的关系，肺属金，肝属木。两者的协调才能让全身气机顺畅。可一旦发怒，气就会上冲，伤害肺脏。“木火刑金”，就是说肝火冲上去了把肺给烧了，这时候就会胸痛、咳嗽、面红耳赤甚至呼吸急促。这可不是说着玩的。 除了伤肺和肝脏外，生气还会搞坏脾胃。这是因为神经内分泌在中间捣乱，影响到胃和十二指肠的运动和分泌。所以有些人一生气就肚子疼、拉肚子或者不想吃东西。中医讲肝木克脾土，肝脏不高兴了就会欺负脾土，导致运化失常。更有甚者是肝气直接冲到胃里，让胃里的气也上冲，这就恶心呕吐打嗝了。 还有一个重要问题就是心脏受不了了。人心跳本来就快了，这时候还要加班加点干活供血就更费劲了。一旦心脏血管给不上力，心率失常、心绞痛甚至心肌梗死都可能找上门来。现代医学也证明了这一点：生气时血液里的红细胞变多了，血液容易凝结成块儿。 说到这儿不得不提一下小便的问题了。中医讲三焦是水液流动的道路，尤其是下焦负责排泄尿液。可你一生气就把三焦给堵住了，水液流动就出了问题。小便排不干净或者量很少都是常见的毛病。严重了还可能一滴都排不出来呢。 最后还是得强调一下肝气郁结这事儿。肝这个脏器最喜欢顺畅豁达了。你一生气它就不畅快了，导致肝胆不和两胁疼痛。长久下去人就会变得烦躁易怒、头晕目眩、两胁胀闷不舒等等症状全来了。