春天别睡懒觉

春天到了，好多人都觉得没精神，总是想睡觉。这其实不是病，只是咱们身体适应季节变化的一种反应。冬天血管收得紧紧的，大脑的供血还挺足；春天血管一松，血液流过去就少了，人就容易犯困。想对付这种春困，第一得作息规律，既别熬夜也别睡懒觉。睡懒觉反而会减少大脑供血的时间，越睡越迷糊。第二得多去外面晒晒太阳、呼吸点新鲜空气，这样能把血液循环搞起来。在吃的方面，得适当多吃点鸡蛋、牛奶和鱼这些含蛋白质的东西，少吃油腻和辣的食物。这是为了别给肠胃添乱，让大脑缺氧的情况更严重。要是实在困了，就伸个懒腰或者按按太阳穴和风池穴，这对提神挺管用的。