你听过梦游症 Sleepwalking 这种现象吗？其实很多人把它当成是怪癖或奇观，却没去想它背后的道理。我来说个冷知识：你以为的“意识”，其实并不总待在肉体里头。有些人睡一觉后回忆起自己在外面溜达，或者发现身体被自己用奇怪的姿势摆弄，那时候他们并不是真的睡着，而是意识暂时离开了身体。这时候身体里其实还留着一个由原子和细胞组成的“身体意识”在看守老家，这就是为什么肉体不是一个空壳子。真正干活的那部分主要意识一旦醒来去巡视，通常就会有一段时间不会待在身体里。有些人觉得自己睡得少就心慌，非要把一天的时间都拿来躺在床上，结果反而害了自己。你们老是给自己催眠说必须一次睡足八小时才算踏实，其实动物累了就睡醒来就打个哈欠，哪像人类这么矫情？要是试试把睡眠分成几段来睡，你们保留的记忆肯定更多身体也更健康。从科学上讲一次睡五小时最顶事再多也没用。想多睡点的加个两小时午睡就行别的人四小时加两次小憩也很棒。要是傻乎乎地睡超过六到八小时，不仅没效果还会让身体变得迟钝。梦游这种事也跟睡眠习惯有关系：意识想回来看看但又被“别吵醒它”的念头给催眠了。这时候剩下的那些神经能量接管了身体于是身体就动起来了因为它知道再不动就要抽筋了所以有些时候主要意识走了之后身体还是能自己保持平衡的。当主要意识在别处干活的时候肉体照样能跑能跳还特别灵活这说明平时我们身体里还有很多隐藏的能力没被开发出来主要意识因为老想着不起来行动就给屏蔽掉了。