冬季到了，糖尿病足这个问题得特别注意。这次医疗界的专家，特别是长沙市第四医院内分泌科的宋俊华主任，特意提醒广大糖尿病患者要科学地保护好自己的双脚。糖尿病足在中国可是个大问题，发病率一到冬天就会升高。宋俊华主任说，长期高血糖会让下肢神经和血管出问题。加上冬天天气冷，血管收缩会影响血液循环，感觉也会变得迟钝。要是脚被烫伤了或者受伤了，很容易因为循环障碍导致感染甚至溃疡。 所以，专家们给大家总结了六条建议来保护脚部健康。第一条就是保暖要科学。千万别用热水袋或者电热毯直接贴在脚上。要选择宽松透气的厚袜子还有鞋头宽大的鞋子。而且，水温要控制在37℃以下，最好不要泡脚。感觉不好的人最好用间接的方式保暖，比如穿厚袜子或者盖厚被子。 第二条就是每天睡前仔细检查一下脚部情况。用镜子检查足底、足跟还有脚趾缝有没有红肿、水疱或者割伤。洗完脚一定要彻底擦干。 第三条是注意皮肤护理。冬天干燥容易让皮肤干裂形成感染口。洗完脚后可以抹一点保湿霜保持皮肤滋润弹性。 第四条是促进下肢血液循环。别长时间保持一个姿势不动，每坐一个小时就活动活动脚踝关节。 第五条是控制好血糖水平。平稳达标是防止神经和血管病变进展的关键。 第六条是加强日常活动防护。雨雪天尽量少出门出门的话一定要穿防滑鞋和保暖的鞋袜。 这次天气冷得像放大镜一样把问题都放大了系统化精细化管理很重要。中国有超过1.4亿糖尿病患者一定要把科学护足知识转化为日常行动才能守护生活质量减轻家庭和社会负担。 社会各界特别是基层医疗卫生机构要加强健康教育工作让大家了解更多信息如果发现足部有持续麻木、疼痛、颜色改变等情况立即去寻求专业医疗帮助千万别耽误时间只有医患共同努力社会共助才能筑牢防线让患者平稳度过冬天。