虽说熬夜已经成了现代生活的常态，有时候实在没办法不得不熬到凌晨，但困了累了千万别死撑。这个时候我倒有个能救命的小配方，效果比奶茶强多了。大家肯定都试过喝完奶茶身体还是很虚、嘴里发苦的情况吧？其实那几样家里厨房经常备着的茶叶、冰糖和盐，凑一块儿就能救急。 只要把3克茶叶、两块冰糖还有一小撮盐，往热水里一冲，几分钟后一杯“自制补液盐饮”就好了。这东西之所以管用，是因为茶叶里的儿茶素能帮咱们清除熬夜产生的自由基，眼睛干涩立马就能缓解。至于冰糖和盐的组合，主要是为了让小肠把水分吸收得更好，身体很快就能回血。 这种自制饮料可比那些香精防腐剂一大堆的运动饮料划算多了，成本加起来还不到五毛钱。要是想增强点效果，可以挑龙井、碧螺春这类没怎么发酵过的绿茶；要是肠胃怕冷，陈年普洱也是不错的选择，不过盐的量得稍微少放点。 记住喝的时候别空腹猛灌，盐也别放太猛。咱们身体里本身就有点电解质失衡，适量的盐能帮着把平衡调回来，放多了反而容易出事。高血压人群更得小心点。 下次熬夜到半夜感觉整个人都快虚脱了的时候，千万别再强撑着喝咖啡了。试试我这个配方吧：三克茶叶、两块冰糖、一小撮盐倒进热水里泡开。喝完坐那休息十分钟你就会发现，整个人神清气爽得跟电脑重启一样，肚子不胀了眼睛也不涩了。比起外面卖的高价奶茶，这才是真正省钱又管用的好物啊！