咱都说春天来了就是万物生长的日子，对养娃更是个好时节。毕竟这时候孩子身体的各个器官都在悄悄长个子，给足眼睛营养才是硬道理。要是错过了当季的好东西，等下一年想吃可就难咯！今天就来聊聊3款绝对不能放过的春日“限定款”蔬果。先说说这荠菜，老一辈的人把它当成灵丹妙药，专门用来清理冬天藏在身体里的寒气。它能帮你把肝火降下来，那种眼睛发热、脾气急躁、嘴里发苦的感觉，吃多了就会变得特别清爽。 再说桑葚，这种红扑扑的小果子里面藏着丰富的β-胡萝卜素，进到肚子里就能变成维生素A，特别适合用来缓解眼睛疲劳和夜盲症。它的花青素含量比蓝莓还高呢！第三款主角趴地菠菜也不容小觑。它跟咱们平时吃的那种菠菜不一样，是趴在地上长的，别看它不高，但营养那是相当足。VC有32mg/100g、VK有483 μ g/100g，这些维生素可是很宝贵的宝贝！而且它还被叫做“绿色蔬菜之王”，因为叶黄素、胡萝卜素这些保护眼睛的好东西含量特别高。 要是家里孩子住校或者挑食不爱吃这些蔬果，那也别急着发愁。食物吃不够的营养缺口得赶紧补上。乐睛视力营养素这个补充剂里有花青素、原花青素、β-胡萝卜素、维生素A、叶黄素、维生素C还有微量元素等各种护眼成分，一天早晚各一包就能把这些营养都给补进去。家长们再也不用为了让孩子吃菜而发愁了！只要按时给孩子吃起来，就能让孩子的眼睛亮堂堂的！这可是眼睛健康的关键一步啊！