9月9日，绵阳人张某从外地返回，当天搭动车G进站后，打车回家，随后去临时点做核酸。接下来四天他戴着口罩频繁活动：9月10日在高水中街中国石油加油站停留，还去了医院附近药店和医院内部做检查；9月11日他又去了院内核酸点；9月12日再次前往涪城区高水中街办完事顺便做检测；直到9月13日凌晨接到外市的协查通知，他才被隔离。结果显示，因为这期间他每一次出门都坚持规范佩戴口罩，哪怕连续五天进出8次密集场所，密接、次密接以及时空交集者全部都是阴性，这说明口罩确实形成了一道物理屏障挡住了病毒。不过现实中也有反面例子，比如在深圳的便利店，黄某和身旁的人都没戴口罩，导致两人交叉感染；在同一辖区的电梯里，彭某不规范佩戴口罩，密接者因此被传染；还有医院就诊的张某因为没戴口罩跟人近距离交谈，密接者也中招了。这些案例都提醒我们，外出必须佩戴医用外科及以上级别的口罩，并且要做到鼻梁塑形、下颌收紧、金属条压紧；每4小时更换一次或者遇污染潮湿就立刻丢弃；进家门先洗手再摘口罩且全程不要触碰口罩外层。只有把这个习惯变成自然并持续坚持，疫情防控才会因每个人的自律而更快结束。大家都要牢记防疫铁律：把每日核酸当成“口腔体温”，把规范佩戴当成“随身护甲”，两者叠加才能形成免疫双重锁。疫情防控没有旁观者，人人都是第一责任人。