天冷了，有个特别简单的法子，能给手脚冰凉的女人找回点感觉。身体里那些寒意，不光是冷得难受，还会让脸色发青、皮肤没光泽。其实，这都是累出来的小毛病，得用温柔点的方式慢慢赶走。 每天晚上，随便拿点植物叶子，用水慢慢煮开，等香味飘出来后把汤水盛出来。别急着碰脚，先让热气裹着膝盖和脚踝，让温暖先透进皮肤里，把血液里的睡意赶走。再拿两条软布沾点热汤擦膝盖，敷上个二十分钟，关节会觉得舒服很多，寒气也跟着跑了。 汤稍微凉了一点的时候，用它仔细洗一下关节。如果有时间，还能把两只脚也泡进去。泡完以后，用手轻轻揉脚踝和脚趾头，揉到皮肤微微发红发热为止。这样气血就能顺着手掌的力道流到全身去。 这种方法就是用植物的力量照顾身体。很多关节不舒服的人用了之后，都觉得整个人轻松多了，手脚也不那么凉了。冬天再长也别怕变成“冻美人”，只要每晚花点功夫用热水泡一泡、搓一搓就能把寒气赶跑。让温暖从关节出发走到四肢上，气色好了，身体就更健康了。