提起温州鹿城区松台街道那叫姜月琴的百岁老人，大家总能感叹一番，这老人家的日子过得简直是“逆龄”。人们总说要早睡早起、饮食清淡才长寿，可她偏不。每天晚上电视一开到凌晨两点才罢休，早上要磨蹭到十点多才慢悠悠地爬起来。每天也就两顿饭的事儿，中间还得靠零食垫巴垫巴。尤其爱嚼本地那种又硬又香的马蹄松、沙琪玛还有薯片。更让人咋舌的是，她到现在一颗牙都没掉光，嚼起硬东西来跟个没事人似的，睡觉也香甜，精神头倍儿足。这跟咱们平常以为的养生法子可完全不一样，大伙儿也都在琢磨这到底是咋回事。 其实她这生活习惯的养成跟家里关系大得很。听她闺女姚松萍讲啊，这两年前出了个意外摔了一跤。做了手术之后，为了让她好得快点，家里人索性把所有的家务活都包圆了，这一来她白天没事干活动量少了，觉自然就多了起来。加上她本来就爱看电视，晚上没事就对着屏幕看上两集，久而久之这作息也就固定下来了。 吃饭这块儿呢也是顺着她的心意来。姜月琴从小就爱尝那口温州的特色小吃，家里从来没说因为岁数大了就非要逼着她改吃素变清淡。这样反倒让她心里舒服，日子过得有滋有味。 这种好状态肯定离不开温暖的家庭氛围。她老伴儿姚爷爷以前为了弥补老伴没受过多少教育的遗憾，天天给她当“翻译”，把报纸新闻读给她听。现在姚爷爷虽然不在了，但那老伴儿一直是街坊四邻茶余饭后的佳话。俩人那是真的相濡以沫、彼此扶持。到了中老年的时候还一起去过黄山、杭州转了一圈儿。 现在社会上老人们多了起来，姜月琴这事儿给咱们提了个醒。咱不能老盯着那套老养生规矩不放了。每个人的身体底子不一样、经历也不同，岁数大了还得让他们自己说了算才行。家里人和邻居之间的感情那是最宝贵的财富。没事唠唠嗑、串串门子，能大大减轻那种孤单的感觉。 另外啊，看点电视、吃点零食、回想回想当年旅游的事儿也不能说是坏事。这其实是在帮他们调节心情、让脑子转得更活络呢。以后咱国家的老年人肯定还会越来越多。咱们社会也该变一变观念了。别再用老眼光看老年人的生活了。 不管是政府还是家里人都得给老人们多些理解和空间。政策上得多搞点适合老年人玩的社区活动；家里人要多跟老人聊聊天；研究人员也得多盯着那些百岁老人研究研究。 姜月琴的故事就像块镜子一样照出了人生晚年的精彩样子。活着不只是时间长不长的事儿。说到底还是活得有没有质量、心里自由不自由。在这个越来越老的社会里啊，每个人都有权挑自己的过法。 这就是姜月琴笑着告诉咱们的道理：“老有所乐”其实就是对生活真心喜欢、不慌不忙地过好每一天。