春天本来是个好日子，大家都爱出去看花赏花，结果就有不少人因为鼻炎受罪，又打喷嚏又流鼻涕的。这病怎么回事？主要还是春天花粉太多。那些桃花、樱花、油菜花一开放，花粉就满天飞，特别是晴天有风的时候，花粉浓度特别高。过敏体质的人吸进去后，鼻腔黏膜受不了刺激，身体就有反应了。这种反应表现为打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞，严重的还可能闻不到味、眼睛痒流泪，甚至引起哮喘。 要是想既能享受阳光和花香，又能避免犯鼻炎，提前做准备很关键。咱们可以挑个好时候去赏花，尽量躲开上午10点到下午4点这几个小时，这时候花粉最多。最好是选在早晨或者傍晚去，或者下雨之后去，那时候花粉浓度低点。出门的时候要做好防护：戴个医用的口罩或者防花粉的口罩把花粉挡在外面；戴个太阳镜防止花粉进到眼睛里；穿长袖衣服护住皮肤别让花粉直接接触。 回到家后赶紧洗手洗脸，再用生理盐水洗洗鼻子，换身衣服，别让花粉留在身上刺激自己。如果本身就是过敏体质的话，医生建议在赏花前一两天按照医嘱吃点抗过敏的药预防一下。如果赏花的时候突然觉得不对劲也别慌。先马上离开花丛的地方去空气好点、没那么多花粉的地方休息一下。接着赶紧洗洗鼻子和眼睛减轻难受劲儿。如果症状不严重就吃点氯雷他定或者西替利嗪这些常用药就行；要是鼻子堵得厉害呼吸困难了那就要赶紧去医院看大夫了。 西安市红会医院耳鼻咽喉头颈整形修复科的龚龙岗主任提醒大家一句：过敏性鼻炎可不是小事儿。要是长期老犯病会严重影响生活质量，还容易引发鼻窦炎或者哮喘这些并发症呢。所以春天去看花虽然挺舒服的，但大家一定要量力而行啊！最好把该做的防护措施都做好了再出门玩儿才行。这样咱们才能一边享受春天的好时光一边保护好自己的身体不受侵害。