咱们南昌第五医院甲状腺科的江辉医生讲了个事儿，说甲亢最主要有9个表现，还有2个特别要注意的方面。要是经常手脚抖个不停，又爱出汗，还特别能睡，可体重却莫名其妙地往下掉，那可得留神了，这很可能是甲状腺功能亢进，也就是老百姓常说的大脖子病。甲亢一共有9种典型的症状，平时要是注意好这2点，对病好起来有大帮助。第一点就是吃得多了体重却没长；心跳有时候会突然加快，甚至让人觉得心慌。第二点就是经常觉得身体在哆嗦，手脚也跟着抽筋似的控制不住；还老感觉燥热多汗。第五点就是总拉肚子；第六点就是稍微一走动就喘气费劲。 这病一般会有九种情况出现。生活中要是把这2点放在心上，康复起来就顺利多了。第七点就是心里老是紧绷绷的，一点就着；睡眠也不好，黑白颠倒了。第八点就是脖子那里会变粗变大；第九点就是脸越来越瘦、眼睛凸出来了，看东西也渐渐模糊了。 要是发现自己有这些不对劲的地方，赶紧去医院看看吧。甲亢要是拖久了不治，心脏可能会出问题；对血糖也不好，做手术和生孩子都风险很大。特别是女性朋友更要注意点，甲亢容易导致流产；而且做手术麻醉的时候也容易出事。男性患者得甲亢也挺难受的，有时候会突然四肢没劲儿。 那甲亢平时得注意啥呢？说白了就是吃和动两方面。吃的方面要讲究“三高、一忌、一适量”，就是多吃点高热量、高蛋白、高维生素的东西像肉啊豆子啊都可以；但千万别碰含碘多的东西海带紫菜这些海鲜也别吃；也别吃加碘盐了。多喝水每天最少10杯以上就行，不过浓茶咖啡这些刺激的就别喝了免得兴奋过头。适当补补钙磷这些矿物质也不错。 第二点就是劳逸结合非常重要：一定得有个规律的作息别太操劳。因为甲状腺亢奋本来就是个高消耗的状态，活动太多或者累坏了身子只会让情况更糟。把休息的地方弄得安静点空气流通点最好；轻度活动可以做比如散步什么的；但像跑步踢足球这种剧烈运动最好免了。