有时候汪星人真的会因为主人长时间离开视线而感到恐慌，觉得整个世界都要塌了。狗狗们需要给自己打气，比如把自己的气味留在门后，来给自己“我还在这里”的信心。先标记一下领地再抱怨下，也是一种有效排解情绪的方式。当主人一关门就是几个小时，狗狗们就会开始担心，“他们会不会忘记我呢？”。这个时候你可以给它一点空间去处理这种不安的情绪，比如它们可以通过大声吼叫来释放压力。吠叫是它们的一种表达方式，既可以提醒主人自己还活着，又可以把肾上腺素喷出去。只是要注意音量别太大了，邻居可能会以为你报警了。还有个好玩的方式是把猫逼到死角。追猫看起来只是调皮捣蛋，其实是狗狗发明的压力释放法。猫越炸毛狗越兴奋，把猫逼到死角就是天然竞技场。每一次冲刺都能让焦虑感烟消云散。洗完的衣服飘着陌生的味道对狗狗来说是未知的领地。你可以给它们提供干净衣服当床垫用，把人类的烦恼也解决了。衣服上的陌生气味混杂在一起时就是一种特别的感觉，它们在上面打个盹就能把气味归档好。有时候嘈杂的环境会让狗狗们觉得不舒服。这时候它们就会选择躲进黑暗角落里去休息一下。蜷缩在沙发底下或者床底下把自己隐藏起来只露出耳朵听家人的脚步声。当外界声音嘈杂时切换到静音模式就能让心跳恢复正常状态。有时候狗狗会因为生气而咬住玩具不松口。其实它们只是需要一个出口来发泄情绪。耐咬玩具就是很好的减压阀了，每一次啃咬都在模拟捕猎成功一样开心愉悦内啡肽也会分泌出来让情绪回升。如果你发现它们一直咬住同一个玩具不放就需要及时更换了。如果狗狗打哈欠了那其实就是它们在模仿人类放松的动作啦。它们不懂冥想但是能通过深呼吸慢慢吸气呼气放松一下自己配合伸懒腰一套完整的“犬式放松”就完成了。如果跟主人同步呼吸的话焦虑感自然也就下降了不少呢！