最近天冷了，大家都在讨论怎么过冬。广东省中医院的张忠德教授特别提了个醒，说冬天自然界的阳气都藏起来了，人就容易着凉又干燥。他建议咱们每天最好喝1500到2000毫升的温水，不光能补水，还能根据自己的体质调调饮食。这次推荐的四款茶主要是想解决大家的四种难受。有一款雪梨百合饮，专门对付呼吸道干燥，适合北方供暖房里的人喝。另一个桂圆肉桂红枣茶能帮手脚冰凉的人活血，但体质太热的人最好别喝太多。对于肚子冷痛的毛病，红香茶挺管用。而要是怕感冒的话，生姜葱白红糖饮就能帮上忙，不过糖尿病的人得把红糖拿掉。中国中医药学会养生康复专业委员会的专家也说了，现在大家越来越重视未病先防，传统的中医智慧也在现代生活里找到了新用武之地。养生得顺天时，多吃点温性食物；还要护好肺脾肾这三个容易受伤的脏器；最重要的是要适度，别补过了头。以后咱们还得继续琢磨怎么把这些老方子变成大家都能接受的好办法。