这段时间，广州的年轻人中特别流行ColorWalk。3月10日，同济大学附属精神卫生中心心理治疗师李坤梅和“心声公益”秘书长接受了记者采访，她觉得这种散步方式特别好。ColorWalk就是把大脑和情绪当作身体一样需要保养。大家出门前选个颜色，散步时就给它找东西。这个过程能让你暂时忘掉烦心事，把注意力放在自己身上。比如陈忧子拍摄的那组照片里，很多人都在这个过程中找到了平时没注意的小美好。李坤梅提到了很多年轻人跟她说的经历，比如李坤梅在公园散步时选了绿色，20分钟后就把工作带来的焦虑给消掉了。林同学期末考试的时候也用了这个方法，他给自己选了亮黄色，结果发现学校里还有好多平时看不到的细节。有些人问：“我也经常散步啊，怎么没觉得这么有用？”李坤梅解释说，关键是你在散步的时候加了一项任务。你要给自己找颜色看，这样能锻炼大脑前额叶负责注意力的区域。现在大家每天都被各种信息包围，大脑一直处于超负荷状态。ColorWalk就是给大脑一个休息的机会。还有一个原因是不同颜色给人带来的感觉不一样。比如蓝色、绿色这些柔和的颜色能让人平静下来，而黄、橙这些明亮的颜色会让人觉得有活力。李坤梅建议如果你觉得心里乱糟糟的就选绿色或蓝色出门走走；要是觉得提不起劲就试试黄、橙。其实选颜色没那么多讲究，重要的是你要给自己20分钟时间慢下来看看周围的环境。这也算是给大脑做了一次卫生清理呢。