2月21日一大早，天刚蒙蒙亮，广州的一个火车站迎来了一位特殊的乘客。一位叫小艾的大一女生，从成都出发，坐了足足31个小时的硬座，终于来到广东东莞东火车站。她下车时刚走几步，突然就晕倒了，连意识都没有了。大家见状赶紧把她送到了医院抢救，足足折腾了六个小时才把她从鬼门关拉回来。经过检查，医生发现小艾得了一种叫“经济舱综合征”的病。其实“经济舱综合征”也叫静脉血栓栓塞症，就是因为长时间坐在狭小空间里不动，血液容易凝固形成血栓。如果血栓堵到了肺血管上，就是肺栓塞（PE）；如果堵在腿上就是深静脉血栓形成（DVT）。 首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科的副主任殷文朋医生说，像小艾这种长途跋涉又刚下车的情况很危险。以前她已经胸闷两天了，本来应该好好休息，可她为了不耽误开学报到硬是扛着走了这么远。累加上病情发作，心脏突然停跳了。 殷医生提醒大家，如果腿部突然肿痛或者呼吸困难、咳嗽带血、胸痛这些症状要马上找医生看。在确诊之前尽量别动、别热敷或者按摩，免得血栓掉下来跑到肺里去堵血管。如果出现肺栓塞必须立刻打120送医院。 到底哪些人容易得这个病呢？坐长途飞机、火车的人；长时间卧床的人；老爱抽烟的人；体重太大压坏了腿的人；还有经常喝大酒的、最近做过手术或者骨折、或者孕产妇这些人都是高危人群。 那咱们平时该怎么预防呢？首先要多动动身子。每过一个半小时左右站起来走几步；也可以在座位上做做提膝、绕趾、贴胸这些动作。多喝水能把血液稀释变稀；还要穿上宽松的衣服和鞋子；穿弹力袜对预防血栓也有帮助；如果有高凝血症或者血栓病史，还得遵医嘱吃点抗凝药。