“春捂秋冻，不生杂病”，这个老理儿可不能忘了。2月4日立春这天，中医大夫给咱们指了条明路，老年人和孩子得防着“倒春寒”，身子骨要紧。这事儿是在2月3日由陕西省卫生健康委、陕西省中医药管理局和陕西省疾病预防控制局联合开的新闻发布会上传出来的。咱们要给刘卫平、张毅伟、段玉红这几位专家提个醒。春节出去串门或者旅游的时候，虽然欢乐多，但也得防着生病。刘卫平医生说了，流感、水痘这些呼吸道传染病现在正好容易找上门，还有诺如病毒容易闹肚子。出门在外，记得戴上口罩，别戴太久，一般戴个八小时就得换了。而且吃饭前、上完厕所都得拿水好好把手冲干净。咳嗽打喷嚏也别对着人，用纸巾或者胳膊肘挡着。去饭店吃饭用公筷公勺，别搞交叉感染。晚上别熬大夜看剧打牌了，按时睡觉吃饭才健康。有慢性病的大爷大妈们更得留神身体状况，备点药防身。 咱们现在得把防寒保暖这事儿落实了。那几个具体位置得捂着：后背、腰腹还有双脚。怎么捂呢？两个原则得记清楚。一是看“黄金温度线”，差不多15℃左右的时候最该捂着；二是“下厚上薄”，下面穿暖和点上面别太厚就行。