给厨房和药箱里添点红花。这种植物不光在煲汤时撒一把、泡脚包里加一撮，其实还能治病。《本草纲目》早就把它的活血润燥、止痛散肿和通经作用写进去了。咱们说的红花指的是草红花，千万别跟价格贵、药效强的藏红花弄混了。藏红花是鸢尾科的，草红花是菊科的，普通老百姓还是用它更划算。 对女性来说，活血通经是红花最拿手的。气血不顺畅、月经不顺或者肚子疼得厉害，在医生指导下泡点3-5克的红花茶，或者炖肉的时候加点进去，能帮不少忙。不过要是大姨妈量特别大，或者总是拖拖拉拉不走，千万不能碰红花，容易流更多血。 身上有淤青或者磕碰到哪儿肿痛，拿5-10克红花泡在白酒里半小时，再涂在患处揉揉；或者把它研成粉用蜂蜜调敷，都能去瘀血止疼。长时间坐着腿肿腰酸的人，把10克红花煮开了泡脚20分钟，就能把经络疏通了。 现代研究发现红花里有黄酮和维生素E，能把体内的自由基清除掉。这东西能延缓皮肤变老、脸色变好看。天天泡点淡红花水喝喝，气色自然就上来了。 红花还能扩张血管、让血液流动顺畅，对心血管有好处。家里的老人在医生看过后适量喝一点，能缓解胸闷心跳的毛病。但这东西不能当药吃，只能起到辅助作用。 孕妇绝对不能碰红花，因为它会活血动胎气；得了胃溃疡出血或者血友病的人也要躲远点；吃阿司匹林和华法林这种抗凝药的人更是不能同时用红花，这会增加出血的风险。不管给谁吃都得控制量，太多了会头晕恶心。 所以说红花虽然便宜好用，但一定要对症才行。最好先问问大夫怎么用最合适，这样才能让这小东西发挥最大的用处，把身体照顾得妥妥当当。