3月13日，湖北省卫生健康委员会和省气象局还有省疾病预防控制局联合发布了一份人体健康气象风险预警，这是因为冷空气来袭，给湖北全省带来了不小的影响。曾莉在湖北日报上报道说，这个降温过程从14号一直持续到19号。这几天湖北大部分地区都会出现连续阴雨天气，气温会骤降10到14摄氏度。鄂西北高山区还会有雨夹雪或者小雪。刮风的时候风力也不小，能达到5到7级。从14号到17号，恩施北部、武汉北部、鄂州、黄石、黄冈南部还有荆门局部地区的健康风险会非常高。到了18号到19号，除了鄂西北北部和鄂西南南部以外，其他大部分地区的健康风险也会很高，孝感、黄冈、黄石、鄂州、武汉北部还有咸宁东部、荆门局部地区的风险最高。 这段时间正好是早春季节，冷空气一过来气温就会急剧下降，特别容易引发呼吸道和心脑血管疾病。西部高山区下了雨夹雪或者小雪后路面会很湿滑，容易导致滑倒、摔伤甚至骨折。 为了应对这个健康风险，大家可以采取以下几个措施：首先就是要注意保暖添衣，重点保护头部、颈部还有手脚这些地方。老年人和心脑血管疾病患者在加强保暖的同时还得定期监测血压。 其次就是要保持良好的个人卫生习惯科学防范呼吸道传染病。勤洗手、咳嗽打喷嚏时用纸巾遮住口鼻、保持环境清洁通风、人多的时候科学佩戴口罩。 还有就是要注意科学合理膳食。低温刺激会引起毛细血管收缩影响胃酸分泌和胃部血液循环引发急性胃肠炎等问题。饮食要清淡均衡一日三餐规律多吃新鲜蔬菜水果避免过度油腻辛辣。 最后就是做好重点场所和人群的健康防护工作学校托幼机构养老院等集体单位要落实健康监测通风消毒制度户外作业人员要合理安排休息时间做好防摔防滑安全措施密切关注各部门发布的预警信息及时采取相应措施。 这次降温过程主要影响了咸宁、孝感、恩施还有鄂州这些地方给湖北全省带来了不少挑战大家都要注意防范保护好自己。 14日至19日湖北全省将迎来持续阴雨天气温度骤降10到14摄氏度局地甚至达到16摄氏度加上鄂西北高山区有雨夹雪或小雪路面湿滑容易引发意外伤害这时候大家要注意添衣保暖合理饮食加强锻炼预防疾病等措施来应对健康风险。