说起诃子，这可是止咳敛肺的千年老方子，很多人可能不熟悉。先给大伙儿简单介绍一下，在藏药铺里，常能看到一颗长圆形、黄棕色的果实，当地人称它为“随风子”，它其实就是诃子的成熟果实。入药的时候只要把外皮去掉，里面的果肉和种子呈浅黄色，种子狭长像纺锤一样。咬开后先有一股酸涩味，最后又会回甘，气味不浓但药效很强。 《本草从新》里给诃子定了个调：苦酸涩平。因为它味苦，所以能往下走；又因为它酸涩，能把东西收住。所以它最主要的作用就是敛肺涩肠，像是个守门员一样把耗散的气和滑脱的肠固住。 经典的配伍方法有很多种。比如腹痛腹泻轻微的时候，《保命集》里有个方子叫诃子皮散，把生熟各半的诃子30克配上木香15克、黄连和炙甘草各1克研成末每次6克吃；要是突然失声了，《宣明论方》里有个方子叫诃子桔梗散，用半炮半生的诃子四枚和半炙半生的桔梗30克还有甘草二寸一起研末喝童子尿泡；咳嗽久了嗓子发不出声来也能用诃子饮来治疗。 现代科学研究发现诃子里含有鞣质、没食子酸、熊果酸这些成分，对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌有抑制作用。多酚结构还能吸附肠道分泌物减少炎症渗出。所以现在还把它用来治疗慢性腹泻、咽炎干咳这些毛病。 给大家留几句口诀记住了：外邪未解先解表再谈收敛；湿热泻痢先清泻后谈固涩；久咳声哑量宜小渐渐增加剂量。下次遇到久咳、久泻或者嗓子哑的时候可以想想这个黄棕色的小果实——一枚诃子，说不定就是身体自愈的最后一块拼图。