一杯莲子心茶，清心火安神，清心火安神

20分|李玥|上海市光华中西医结合医院，专为妇女节来给大家准备暖心养生茶，材料常见做法简单，这个时节早晚温差大，得给自己多点呵护。这里就有两款推荐，一杯莲子心茶能清心火安神，适用于口舌生疮的人；还有姜枣茶能温中散寒暖身补气，风寒感冒初期喝不错。做法很方便，莲子心直接沸水冲泡闷一会儿就行，姜枣茶就是姜片红枣加红糖煮15到20分钟趁热喝。喝的时候注意看症状改善就停，脾胃虚寒的人要慎饮莲子心茶，风热感冒的就别喝姜枣茶。女神们忙完工作生活别忘了关照身体，养生其实挺简单，一杯温茶就能带来很大的关怀。