放假结束了，家长们都在担心，孩子们假期玩得太疯狂，眼睛会不会受到伤害？别着急，开学前给孩子们安排好这几件护眼事儿，把视力牢牢掌控住。 孩子们假期经常熬夜玩手机、追番或者打游戏，眼睛负荷过重。短暂的时间内会出现眼干、眼涩、怕光这些症状，长期的话就可能加速近视加深。要注意这些隐患，别给视力留下不可逆的损伤。 给孩子们定期复查眼睛非常重要。假期用眼过度后，视力变化往往难以察觉。等到孩子们说看不清楚黑板时，度数可能已经涨了不少。及时发现问题并进行干预很关键，早干预才能避免小问题变成大麻烦。 科学护眼需要及时评估孩子的视力情况。专业评估是预防近视的第一步，做到早发现、早预防、早控制。别拖延，给孩子科学地保护视力。 开学前一周要帮助孩子调整作息习惯，减少电子产品的使用时间。每天给孩子安排2小时以上的户外活动时间。用眼20分钟后给孩子们一点休息时间，抬头看看6米外的物体20秒钟。 注意观察孩子是否频繁眯眼或歪头看东西这些情况出现时及时带他们到正规眼科机构检查一下。