NO和YES这两个词，被烟台市致良高级中学的女孩们用在了一场特殊的心理讲座里。在青春期这个身体和心理都在剧烈变化的阶段，女孩们该怎么保护自己，又该如何拥抱成长呢？学校特意组织了这次活动，专门给女生们讲青春期的心理变化、怎么交朋友还有怎么自我保护。翟老师用生动的例子和互动环节告诉大家，一定要勇敢表达自己的感受。她特别强调：“你的身体属于你自己，任何让你不舒服的触碰、话或者眼神，你都有权利说不。”这个对咱们青少年太重要了，因为守住自己的界限，是保护自己的第一步。翟老师给大家做了一个YES or NO的小测验，让大家增强了自信心。除了讲这些道理，老师还教了大家一些实用的方法来处理情绪。比如像用认知行为理论这种“杀毒软件”，让我们知道情绪是怎么来的；还有发现自己的优点来转移注意力；最后还介绍了深呼吸和画画这些自我安慰的招数。在活动结束时，大家都把心里的烦恼写在纸上做成纸飞机放飞出去。这个仪式让大家笑着把青春期的烦恼都放走了。这次讲座让大家学到了知识，也感受到了学校和老师的关心。青春期不是等着被别人保护的时光，而是我们自己去闯荡、去试错的旅程。希望大家都能在这里收获勇气，勇敢地当自己人生的主角。