今年8月1日，我国新版《职业病分类和目录》正式实施，职业性腕管综合征首次被纳入全国工伤认定范围。
这一举措在保障劳动者权益的同时，也将社会目光聚焦到了另一种同样困扰众多职场人员的疾病——腱鞘炎。
医学专家表示，腱鞘炎已成为现代职场的"隐形杀手"。
该疾病主要表现为手腕至拇指部位疼痛，初期症状较轻，患者往往通过短暂休息即可缓解，但随着病情发展，会出现拇指屈伸困难、卡顿或弹响等症状，严重影响工作和生活质量。
据了解，腱鞘炎可分为狭窄性腱鞘炎、感染性腱鞘炎和非感染性炎症性腱鞘炎三种类型，其中狭窄性腱鞘炎最为常见。
该类型又细分为手指屈肌腱鞘炎和桡骨茎突狭窄性腱鞘炎两种，前者俗称"扳机指"，后者多发生在手腕拇指侧。
现代工作方式的变化是腱鞘炎高发的重要原因。
长时间使用电脑时手腕悬空或过度弯曲、频繁点击鼠标、长时间单手操作手机等行为，都会导致肌腱在腱鞘内反复摩擦，引发无菌性炎症。
此外，频繁演奏乐器、生产线重复性装配工作、家务劳动中的拧毛巾、切菜等动作，同样是腱鞘炎的常见诱因。
值得注意的是，某些疾病也会增加患腱鞘炎的风险。
类风湿性关节炎、痛风、糖尿病等疾病患者更易发生腱鞘炎。
怀孕或产后女性由于激素变化，加之长时间抱婴儿，也属于腱鞘炎的高发人群。
针对腱鞘炎的治疗，医学专家强调"休息与制动"的重要性。
患者应减少或停止引起疼痛的活动，通过佩戴护腕、拇指固定支具等方式限制患处活动。
在炎症的不同阶段，可采用冷敷或热敷进行辅助治疗：急性期应冷敷消肿止痛，慢性期则需热敷促进血液循环。
病情严重者需在医生指导下用药治疗，必要时进行局部封闭注射或腱鞘切开术。
预防方面，专家建议通过规范的手腕屈伸牵拉训练来缓解和预防腱鞘炎。
具体包括伸腕牵拉、屈腕牵拉和腕关节尺偏桡偏牵拉等动作，每个动作保持15至30秒，重复2至3次，有助于改善手腕灵活性，减少肌腱摩擦。
劳动保护专家指出，随着数字化办公普及和工作强度增加，职场相关疾病呈现多样化趋势。
除已纳入工伤认定的职业性腕管综合征外，腱鞘炎等疾病同样需要引起社会各界重视。
用人单位应完善职业健康管理制度，定期组织职业健康检查，改善工作环境和条件。
腱鞘炎的防治不仅关乎个体健康，更是提升全社会劳动效能的重要一环。
在职业健康保护日益受到重视的今天，唯有政府、企业与个人协同发力，才能为劳动者筑牢健康防线，助力经济社会可持续发展。