春季里天气回暖，孩子们也变得更活泼了，可这也是过敏容易找上门的时候。你得知道，有些东西吃了会让小朋友皮肤痒痒或者起疹子。为了让家长给孩子吃得健康又安全，今天咱们聊聊吉化第一实验小学怎么做的。 学校一直坚持“营养、健康、安全”，每天的饭菜花样不少。第四周的食谱里有新鲜的水果蔬菜和主食，这样孩子们就能把营养全吃进去了。不过春天有不少食物容易引起过敏。小学生得特别当心芒果、菠萝、草莓这些水果，吃了口周可能红痒。海鲜河鲜比如虾蟹贝类也很危险，还有花生、腰果这类坚果。牛奶、鸡蛋这些常见的东西有时也会惹麻烦。香椿、春笋还有韭菜、羊肉这几样发物最好少吃。 家长平时得注意观察孩子吃新水果的反应，最好先让孩子尝一小口看没事再接着吃。不要让孩子随便吃别人给的零食，万一里面有不明成分就不好了。要是孩子嘴麻、出疹子或者呼吸难受，得赶紧停掉那种东西去看医生。学校在食谱里会多给点新鲜蔬果，把那些高致敏的东西少放点。这样既能提高免疫力又能让孩子有精神学习。 希望家长们多参与到孩子的饮食管理里来。其实养成好习惯再加上适当运动也是保护健康的好办法。咱们一起给孩子们创造个安全又健康的吃饭环境吧。