美国有03个行业把草本市场弄得热火朝天，这回又吸引了全球更多人的关注，市场规模不但大，增长速度也非常惊人。不过问题来了，人们对草本植物的了解好像还停留在过去。社交媒体上总是有“万能法”横行，大家觉得姜黄可以治癌、柠檬香膏能杀灭病毒、紫锥菊是治感冒的灵丹妙药。 戴维·温斯顿就给大家提了个醒，草本植物是越来越受欢迎了，但是没人把草药医学当作一门正经的学问来研究。大家都说吃什么就好，这种简单的方法把传统草药医学里讲究的“一人一方”的道理给忽略掉了。 不管是低碳饮食还是原始饮食，或者南滩减肥，大家都觉得饮食是解决健康问题的唯一方法。草药世界也被卷进了这场狂欢中，同一种草今天给失眠的人用，明天给关节痛的人用，后天又给更年期女性用。但传统草药观认为不能简单地用同一种草治好不同的病。 真正要让草本治疗起到效果，“人”这个变量是非常关键的。每个人都是独特的个体，年龄、体重、居住地、工作节奏等等因素都会影响同一株草在不同人身上的反应。所以，“对症”得给“对人”让位。 四大古系统把“人”拆解成了不同的部分来观察。西方传统草本理论讲的是四体液（胆汁、多血、抑郁、粘液），阿育吠陀讲的是三生命能量（瓦塔、皮塔、卡帕），中医讲的是五行和脏腑。这些体系就像仪表盘一样，把“我”翻译成可以量化的坐标。 这个坐标也可以通过日常身体感受到的能量状态来判断：冷热和干湿并不是简单的温度计数字和空气湿度。你吃辣后的感觉是不是热？皮肤是不是容易起屑？喉咙里是不是有痰泡泡？这些都能告诉你身体的能量状态。 一旦你明白了自己的能量状态，就能利用植物的能量去补足身体的缺口。体热的人可以选凉性的草来平衡一下，体干的人可以用润燥的草来保湿等等。 把草药用对其实就是先把自己读懂了。与其问“这草能不能治我的病”，不如先问问自己：“我最近容易口干舌燥还是痰多黏腻？吹空调后喉咙痒还是手脚冰凉？”答案不在病名里，而在身体的感觉里。 当你能用冷热干湿给自己贴标签的时候，你就有了进入草药世界的通行证。从此以后不再追风口神草了，而是让每一株草都为你量身定制一个个性化的治疗方案。