大家千万别一测到37度就乱吃药或者频繁跑医院了，很多时候这都是被误解了。咱们先来把这个关于体温的大疑问说清楚，好让大家以后不再为这点小事瞎折腾。 其实正常体温可不是一个固定的数值，而是有范围的。腋温一般在36到37.2度之间波动，口温和肛温的标准稍微高一点。所以只要腋下温度刚好37度，这完全在正常范围内，根本不算发烧。再加上人体的体温还会受很多因素影响，像早晚的差别、女性生理期或者排卵期、小孩代谢快、老人代谢慢等等，这些都属于正常的生理现象。 好多人一见到37度就慌神，主要还是过去的旧观念在作祟。以前教材上可能写着体温不超过37度才算正常，这种老观念一直在误导大家。再加上现在大家对生病特别敏感，稍微有点点变化就会草木皆兵。 那到底什么时候该担心呢？其实重点是看你有没有其他不舒服的地方。如果只是一个人静静地坐在那儿测出来37度，没有头痛、乏力、咳嗽这些症状，那就是身体在自我调节呢。但如果出现了这些病理性症状，那可能是真的生病了。 测量体温的时候也得规范一点才行。别在刚跑完步、刚吃完饭或者情绪激动的时候量，那时候的结果肯定不准。要先擦干腋下的汗再夹进去量5到10分钟才行。 总之大家别太紧张了。平时多留意一下自己的基础体温是多少度是正常的状态是什么样的感觉？养成这个习惯后你就会发现很多时候37度就是身体在调节罢了。以后再看到37度这个数字就不会手忙脚乱了。