给熬夜党带来福音的，是这7款桑葚水配方，能把暗沉的脸色喝回红润。01 许多人熬夜后皮肤蜡黄，喝奶茶还会发胖。实际上，厨房里的桑葚干就能解决问题，它含有花青素、维生素和矿物质。中医认为桑葚能补肝肾，适合熬夜后气血不足、皮肤干燥的人。02 熬夜会导致身体气血和水分双重透支。桑葚里的花青素能中和自由基，给身体温和加油。不过要注意，桑葚性凉，脾胃虚寒或容易腹泻的人煮的时候可以加几颗红枣或桂圆来中和。03 下面介绍7款实用的桑葚水做法：1. 桑葚枸杞眼黄金：把桑葚、桂圆先煮15分钟，再加入枸杞焖5分钟。2. 桑葚红枣红糖饮：把红枣去核和桑葚一起煮15分钟，然后加入红糖融化。3. 桑葚百合金眠茶：将所有材料一起煮30分钟。4. 桑葚玫瑰舒颜水：先煮桑葚、茯苓20分钟，再加入玫瑰焖5分钟。5. 桑葚黑豆祛斑汤：黑豆炒至微裂后与其他材料一起煮20分钟。6. 桑葚陈皮祛湿茶：将材料煮15分钟后关火撒上桂花。7. 桑葚黄芪固本茶：用大火烧开转小火煎25-30分钟。04 想让桑葚水发挥效果需要注意几点：每天喝1-2次即可；选颜色黑亮无霉味的干料；坚持喝2-3周配合早睡。如果把全糖奶茶换成温热的桑葚水，你会发现脸色变亮了，斑点变淡了。现在就泡一壶吧！