关于连翘到底是清理胃火还是肝火，之前一直没搞懂这个问题，这次差点就白忙活了。上个周末我约了朋友吃了顿麻辣火锅，还加班熬夜把一整部剧追完了。结果第二天起来发现牙龈肿得像小馒头，喝凉水都疼。我就怀疑是胃火犯了。结果过了一天更惨，眼睛干得像进了沙子一样，看手机都模糊。连带着脾气也暴躁起来。这让我更加确定这是肝火捣乱了。我赶紧找了懂点养生的朋友咨询。有人说连翘专门清理胃火，喝下去就能好。有人则告诉我它是清理肝火的神器。这种说法让我更糊涂了。没办法，只好自己去买了半斤连翘回家煮水喝。一边喝一边查资料。终于弄明白了这个问题。今天我把亲测经验分享给大家。 首先就是这个连翘究竟清理的是胃火还是肝火呢？我查阅了一些可靠的养生资料并结合亲身经历发现，连翘既能清理胃火也能清理肝火，但是有侧重点。它本身具有清热解毒的功效，可以看作是广谱型的灭火小能手。它对头部和上半身的火气比如牙龈肿痛和眼睛干涩都有效果。那次牙龈肿疼就是因为胃火重，喝了两天连翘水就明显不疼了；眼睛干涩就是因为肝火重喝了三天也缓解了。不过它并不是专门针对某一种火气的，更像是全面灭火工具。 第二个技巧就是不同上火症状怎么用连翘更对症呢？如果和我一样口腔有臭味、牙龈肿痛、排便困难等这些情况的话，就可以使用5克连翘加上两朵菊花煮水喝即可。如果是眼睛干涩、口苦、脾气急躁等情况就可以用5克连翘加上三颗枸杞煮水喝就可以了。枸杞需要少放一些避免上火。 第三个注意事项就是新手一定要注意这些禁忌哦！记得和我一样脾胃虚弱的朋友们别随便瞎喝。记得加2片生姜来中和一下或者就别喝了。孕妇和哺乳期的姐妹千万别碰哦！这是硬禁忌！ 你们有没有遇到过分不清是哪一种火气导致的上火症状呢？评论区告诉我吧，我可以帮你出出主意。