到了冬天，好多人都觉得皮肤干得痒痒的，紧绷绷的。大家为了缓解这种难受劲儿，有的人就开始使劲洗澡，觉得天天洗或者用那种特别的香皂就能杀菌治痒，结果反而让皮肤更糟糕，起皮、红肿甚至裂口子。这是因为皮肤表面那层油膜和角质层本来就是锁水、挡外界刺激的天然屏障，冬天天干气燥把这层屏障弄破了，水分锁不住才会痒。北京大学第一医院皮肤性病科的专家说了，这时候如果用碱性大的洗护用品使劲搓洗，或者用特别烫的水冲澡，不仅会洗掉保护油分，还会让皮肤越来越干，陷入越洗越糟糕的死循环。老年人和孩子皮肤本来就娇气，这么一折腾病程会拖得更长。 其实皮肤护理关键要适度。专家给了四个建议：一是少洗澡少时间，一天洗一次就行，大概10分钟就够；二是别用热水烫，挑那些中性或者弱酸性的沐浴露来用；三是洗完用毛巾轻拍吸干水分，赶紧在3分钟内抹上保湿霜；四是要是痒得不行或者起疹子了，千万别乱吃药瞎信偏方。 现在大家健康意识越来越强了，科学护肤的理念也慢慢进入了大家的生活里。以后医院和媒体得一起使劲儿多宣传这些东西。未来搞个融合天气监测和个性化建议的公共服务也说不定呢。要想皮肤好就得把“越洗越干净”的老观念扔掉，换成“少洗点、保护好”的新思维。这不仅仅是为了自己舒服点，也是全民健康素养提高的一点体现啊。说到底还是要先搞清楚皮肤到底想要什么才行。