春节刚过，不少返程的朋友应该都对这个新闻有点印象，“60岁阿姨坐了10个小时车，一下车就栽倒了”，还有个62岁阿姨在堵车中整整坐了19个小时，结果直接进了ICU。这俩倒霉蛋背后其实是同一个罪魁祸首——“急性肺栓塞”。大皖新闻的记者特地请来了上海中医药大学附属曙光医院安徽医院重症医学科副主任医师韦彪，他从成因、影响、预防这几个方面给大伙好好上了一课。 大家平时可能觉得长途坐车累一点没啥，谁能想到就这么坐个车差点把命丢了？韦彪医生解释说，急性肺栓塞这种情况以前主要出现在坐飞机的时候，被叫做“经济舱综合征”。它的本质就是人老老实实地坐在那里不活动，腿蜷着不动，血液流动慢了淤在那里形成血栓。等到站起来动一动的时候，这些血栓就会脱落顺着血流冲到肺动脉去堵路。一旦肺动脉被堵住了，心脏往外泵的血就没办法进入肺部去交换氧气，人马上就会缺氧、心衰，甚至要命。 那个热搜里的两位阿姨就特别典型。60岁的王阿姨因为怕上厕所麻烦，硬是10个小时没喝水也没怎么动弹。62岁的李阿姨更狠，堵车堵了19个小时只在服务区歇了一次。长时间蜷着腿血栓早就形成了，下车突然一动就引发脱落。其实从解剖结构看也能解释为什么是肺动脉遭殃：下肢形成的血栓脱落后顺着静脉流回心脏，而心脏泵出的血第一站就是肺动脉。不过也要小心其他地方被堵。 年纪大的中老年人本身血管就硬化、钙化了，容易长血栓，属于高危人群。刚做完手术或者骨折卧床的人、血液本身就爱凝固的肿瘤患者、肥胖的人、还有“三高”人群加上烟民，都要特别小心。韦彪医生提醒大家，如果发现腿肿了、疼了或者发热了，这时候就得提高警惕了。“特别是如果有下肢红肿热痛再加上胸痛憋闷，那基本就是肺动脉栓塞找上门了。” 那咋预防这种要命的病呢？韦彪医生说最关键的就是别老坐着不动。开车1到2小时最好进服务区休息走动一下；多喝水别让血变稠；在车上就算空间小也可以动动腿比如屈伸一下脚踝。其实肺部的血管有粗有细的，如果是小血管堵了危险不高；但如果是两边的大动脉都被堵了那就非常凶险了。两位阿姨的例子就是典型的久坐、不动弹、不喝水导致的急性发作。 现在春运返工潮还没完全过去呢。其实不光是坐车的事儿，平时办公或者在家呆着的时候也不能光坐着不动。韦彪医生最后再三叮嘱大家：不管你是坐车、上班还是待在家里，都得时不时站起来溜达溜达让血液流动起来，千万别给血栓留下可乘之机。