有很多孩子明明吃得饱饱的，可脸色总是蜡黄，夜里翻来覆去还磨牙踢被子，这其实可能是食物吃坏了脾胃。小孩的脾胃就像嫩芽一样娇气，稍微不注意就会出毛病。想要孩子长得好，给他们准备什么吃的就很重要了。医生专门提醒了几种特别伤脾胃的东西，咱们得赶紧给孩子停掉。首先就是生冷的食物，很多孩子都爱吃冰淇淋和冷饮。大热天的时候家长以为给孩子降降温没问题，可冰冷的东西会让脾的功能变弱，导致消化不良，还容易感冒或者没胃口吃饭。给孩子吃水果和酸奶的时候最好先让它们回温再吃。 还有那些甜腻的食物也得少吃。老人们总觉得孩子瘦就得多吃点甜食奶油蛋糕、巧克力什么的。虽然短期内孩子会觉得开心，但是时间长了就会让胃“加班”消化不过来，最后搞得胃口变差还腹胀难受。平时还是应该多让孩子吃清淡健康的食物比较好。 最后是腌制的东西像咸菜、腊肉这类的。这些东西里面盐分和亚硝酸盐都很多，容易刺激孩子的胃黏膜伤害脾胃功能。如果孩子习惯了吃腌制食品，他们就会对清淡的食物产生排斥心理变得挑食偏食。为了孩子的健康最好别让他们接触这些食品了。 除了把这些伤脾的东西去掉以外咱们还可以用一些简单的办法来养护脾胃。生病期间多给孩子弄点容易消化的小米粥或者蒸苹果吃在平时多放点山药、小米这些健脾的食材到饭菜里去也是好的还有每天带孩子出去活动活动增强体质和免疫力每天晚上给孩子推推肚子帮助消化也是不错的选择最后记住孩子的健康是要靠咱们在饮食上用心才行希望大家都能避开这三样伤脾的食物让宝贝们健康快乐地长大！