我坚持喝了七天这祛湿的方法，感觉挺不错。先是红豆薏米加红枣打糊糊，不用泡直接扔进破壁机里搅三十分钟，出来的糊糊香浓丝滑，每天早上来一碗，肚子变平了，大便也成型，早上起来没以前那么困了。这个方法真管用，以前老是把红豆薏米水当神药煮了十年都没见好，这次换了个方式，效果立竿见影。 中午这顿是重点，赤小豆薏米茯苓鲫鱼汤。赤小豆比普通红豆祛湿效果更好，加上茯苓、陈皮和一条煎好的鲫鱼，再放进砂锅里跟猪骨一起慢炖一个小时。这个汤味道不错，也不腥。第五天我发现裤腰带松了一圈，早上那张肿脸也消了很多。 晚上得喝点温和的收尾汤，太子参泡十分钟去去土腥味，苹果带皮切块跟麦冬、芡实、莲子、无花果还有瘦肉末一起上锅蒸一个小时。这汤酸酸甜甜的很顺口，喝下去感觉正气满满。 这七天下来感觉整个人轻松了好多，湿气重、肚子大或者整天没精神的朋友可以试试这个方法。记得别再煮那些难喝的汤水了，照着这三招试一试吧。不过网上的信息要谨慎鉴别哦！