受强冷空气南下影响，全国多地近日出现10℃以上的明显温差。医学研究表明，人体短时间内遭遇超过5℃的温差刺激时，血管收缩会使收缩压平均升高8-12mmHg，对高血压患者和老年人群带来更高风险。中国中医科学院心血管病研究所王教授表示，冬季血压波动主要与三上有关：寒冷刺激导致交感神经兴奋，干燥环境使血液黏稠度上升，以及活动量减少带来的代谢放缓。多因素叠加形成“低温-高黏-少动”的状态，使心脑血管意外事件发生率较其他季节约增加40%。针对这个季节性问题，专家组提出三级预防体系。
冬季血压管理的关键不在“临时补救”，而在长期可执行的生活方式和风险意识；把保暖落实到细节——把运动纳入日常——把饮食做得更清淡均衡，并坚持规范用药与监测，才能把温差带来的波动控制在可控范围。若出现突发剧烈头痛、明显胸闷或胸痛等危险信号，应尽快就医排查，把风险降到最低。