20日，生活方式节目《GRAND住享乐人生》举行记者会，高海宁与陈晓华、陈嘉容、黄佩霞等出席。作为节目主持人之一，高海宁表示，拍摄让她有了更直观的感受，尤其在“眼界、健康、下一代”等话题上受到提醒。她也提到，自己的瑜伽启蒙来自黄佩霞，这次在节目中再次相遇，让她更体会到持续学习与专业指导的重要。
从一次节目拍摄到一段独行旅行的回忆，再到对异地恋与人生迁移的取舍表态，这些个人叙事折射出社会情绪与生活观念的变化；更开阔的视野来自走出去，更稳定的关系来自愿意投入时间并承担选择。把体验沉淀为成长——把经历转化为方法——或许正是当下“住享乐”更深层的意义。