前段时间江西被阴雨天气支配着，现在终于算是稍微消停点了，不过咱们还得抓紧时间“春捂”。记者刘宇歆给大伙打听了一下。按说明天3月4日，全省基本上还是阴天，赣北那块儿还有局部小雨下，赣中跟赣南就一直阴着。等到了3月5日到7日白天，天气转好就是多云或者晴天，阳光又能露脸了，只是这回冷空气来了，全省气温得往下掉一点，偏北的风也会变大，要是在江湖水面或者平原河谷、高海拔山区待着，阵风能刮到6到7级。到了3月7日晚上到9日，全省又会变回阴天，局部地方还会有小雨。 现在是仲春刚开头，江西这边冷暖空气老是碰头，雨跟晴天换得快、温度上下波动大，出门身上还是会觉得冷。气象部门特意提醒那些老人、孩子还有身子骨弱的人，“体感温暖不出汗”这原则得守着，看天气增减衣服别感冒了。 咋科学捂呢？得跟着气温变化来。要是昼夜温差超过8度就得把自己裹严实点；中午要是超过10度就能稍微少穿点；等到白天一直稳在15度以上，棉衣就可以脱掉了。穿衣讲究“洋葱式”，里面穿速干排汗的料子做好保暖中层，外面再披个防风的外壳就行。另外别光腿穿打底裤袜这类紧身的衣服，免得血液循环不好。 身上几个关键地方特别得护好：脖子后头的大椎穴和风池穴最容易受风；肚子上的神阙穴是护脾胃阳气的地方；脚上筋络多又密集，“寒从脚下生”，保暖工作尤其要到位。最后别捂太严实了，特别是小宝宝千万别把衣服包得严丝合缝。要是把宝宝捂热了可能会得“捂热综合征”，会发高烧脱水，要是孩子烦躁不安、脸蛋发红、出汗太多了赶紧把衣服松一松。