济南市这就要把“扁鹊故里”这个名号叫响了，给咱市民送去12项特别实用的中医养生技术。中新网5月30日传来消息，济南市中区卫生健康局局长张燕给大家透露了个事儿。原来，济南市卫生健康委员会副主任耿杰在5月30日的新闻发布会上说了，咱们要打造的“扁鹊故里”，得让中医药真的进家门、融入生活，让它和市民“双向奔赴”。 这事儿还得从今年说起，为了满足大伙儿越来越高的养生需求，济南推出了“扁鹊故里 康养济南”的活动。他们给咱筛选出12种既有效又好掌握、还安全的法子，好让大家主动去学去练。耿杰在会上还专门点了穴位按揉、颈肩养生操、足三里保健法这些项目。他说这是为了照顾老老少少，特别盯着失眠、肩颈疼、胃肠不舒服这些大家都可能碰上的毛病。 除了培训教大家咋弄，搞活“扁鹊故里”的招牌还得靠文化市集这块阵地。这回的升级做法是每月有一个区轮流办市级市集，一般选在下旬。到时候市里给派出专家义诊、展示文化，各个区再结合自己的实际办区级市集。这样一来，市区两级一起使劲儿，全年都能看到高品质的中医药活动。 济南市中区在推进中医生活化上动作很快。张燕在接受采访时说，咱们社区卫生服务中心全设了中医科和中药房，已经有8家机构达标成了“国医堂”。不管是城里的服务站还是乡下的卫生室，都能看到中医大夫在干活儿。 说到治冬病，“三伏贴”现在成了热门选择。广安门医院济南医院（济南市中医医院）的主任医师张群提醒大伙儿今年的三伏天有30天。集中贴敷的日子是初伏7月20日、中伏7月30日、末伏8月9日。贴敷的时间得看药和个人体质定，一般大人贴2到6小时，小孩是半小时到两小时。 张群还特意嘱咐说贴敷这天要注意忌口，别吃辛辣生冷的东西。同时也别对着风扇猛吹或者在特别冷的空调房里待太久。至于贴在哪里、怎么贴，最好是找医生当面指导定方案。 就在这天晚上，2025年的第一场“扁鹊故里 康养济南”市集在济南市中区搞起来了。现场分成了4个区：有免费体验区、有卖货展示区、还有保健和文化区。大概凑齐了80个摊位。