把早上起床后该干的事说透，这天自然就顺了。一天的规划其实从一大早就在路上了，所以想让这天过得舒坦，老辈人传下的门道是先办这三件小事实在是不错的选择。早上睁眼第一件事千万别直奔手机，先给自己灌一杯温开水。睡了一宿身体特别容易缺水，这时候来杯温水能让肠胃转起来、血液流动通畅。“晨起一杯水，到老不后悔”这话没错。不用喝太多，温温的就行，边喝边在心里给自己打气：“新的一天又开始啦。”喝下去的水滋润身体也是在养日子的气场。 喝完水之后得开窗透透气。冬天屋里怕冷门窗关得严实，但满屋子都是二氧化碳味道肯定让人头脑发昏。推开窗户让新鲜空气钻进来把浊气赶出去，深呼吸几口凉丝丝的空气钻进肺里立马就清醒了。老人们说这叫“换气”——屋里气变清新了人也就精神了。这时候顺手往窗外瞅一眼瞧瞧天看看树看看路人这就等于在给外面的世界报个到：“我醒了！今天要好好过日子！” 最后最重要的一件事简单得很：对着镜子笑一笑。很多人早上起床一看镜子里的自己眉头紧锁嘴角下垂一副睡不醒的倒霉样你要是对着自己这副模样过日子肯定不顺。笑着对镜子里的自己说一句：“今天不错我能行！”别喊出声心里默念就行。一笑之下脸上肌肉松弛了心里疙瘩也解开了。把自己哄高兴了出门看谁都顺眼做事也不容易急眼。“笑一笑十年少”这话是真的让心态年轻了日子也跟着变年轻啦。